你知道自己的習(xí)慣？你能正視它們嗎？ 不良的吸煙習(xí)慣，無(wú)節(jié)制的飲食方式，無(wú)計(jì)劃的消費(fèi)欲望。當(dāng)人們大多時(shí)候是知道這些都是不好的，但困難的是他們是欲望，立即 改變是很困難的。 改不掉的原因是因?yàn)?，克服它們需要的不僅僅是短時(shí)間的努力，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)它們是不好的，給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，因?yàn)橹挥性O(shè)定了目標(biāo)，也許你才會(huì)成功。 即使中間的過(guò)程中你失敗了，你經(jīng)歷了挫敗感，這也是正常的。沒(méi)有關(guān)系，只要不放棄，戰(zhàn)勝你的內(nèi)心，你會(huì)一天天的好起來(lái)。